HOT YOGA SALON LUBIE（ホットヨガサロンラビエ）＠神楽坂

さて、昨日の記事、


★「studio yoggy（スタジオ・ヨギー）＠神楽坂 」
http://atkagurazaka.seesaa.net/article/13434590.html


でヨガの世界に足を踏み入れたワタシ！
そんなワタシの好奇心はとどまることを知らず、
次に挑戦してみたいのは


「ホットヨガ」！！

高温、多湿の中で汗を１リットルくらいかきながらやる
（もちろん水分補給をしながら）ヨガらしいですよ〜！！

汗をたくさんかくので「デトックス（解毒）」にも
いいらしいです！！！

汗を１リットルかくって相当すごいですよね〜！！
そんな状況になってみたいです！！！


↓ホットヨガってなに？
http://hotyoga-lubie.com/hotyoga.html


やってみたいっ！！


そしてそして、ナナナナナナナナント！！！


これまたグットターーーーーーイミング！！で神楽坂に
「ホットヨガ」のサロンが2月21日にオープン！！！
おおおおおおっ！！


その名は…


「ホットヨガサロン　ラビエ」

★http://hotyoga-lubie.com/index.html



これはもう行くしかないですっ！！


それにしても、ヨギーもそうですが、
いろんな場所に何店舗かあり、
「神楽坂」以外は新宿や六本木といった
いわゆる「繁華街」なのになぜ「神楽坂」に？？？


自称神楽坂宣伝部長のワタシとしては
嬉しい限りでありますが。




それから、もひとつやりたいのが



「ピラティス」


安藤優子キャスターがウエストが細くなったというピラティス！
渡辺満里奈さんは本まで出しているビラティス！↓






↓ピラティスとは？？？

★http://www4.ocn.ne.jp/~pilates/


ピラティスを続けると全身の筋肉が
バランスよくつくようになるそうです。


そういえば渡辺満里奈さんて昔と比べると体型が
すご〜く変わったと思いませんか？？？
ピラティスだけのせいではないと思いますが、
ピラティスが一役買っているのは事実だと思います。



今年の目標「体を鍛える」
基本はバレエですが他の世界も体験しつつ、

大好きな街、神楽坂で
しなやかな体造りに燃えます！



ガンバレ自分！！！！




★ホットヨガサロン ラビエ
http://hotyoga-lubie.com/index.html

★ホットヨガサロン ラビエ（神楽坂店）
※2006年２月２１日オープン！
http://hotyoga-lubie.com/salon/kagurazaka.html

studio yoggy（スタジオ・ヨギー）＠神楽坂

ワタシの今年の目標の一つに

「体を鍛える」というのがあります。

クラシックバレエは大人になってから初めて早●年。
先輩方が優雅に踊る中、
いつまでたってもぎこちなく、
ワタシの踊りは「クラシックバレエ風」と
なぜか「風」が最後につく始末（笑）
でも、いいんです、楽しいので！(笑）


そんなワタシが
前から気になっているのが「ヨガ」！


とあるフリーペーパーで
「初回トライアル3,000円→2,000円」というクーポン券を発見！

ふむふむ。


「studio yoggy（スタジオ・ヨギー）」

★http://www.studio-yoggy.com/index.html



渋谷、新宿、池袋………おおおおっっ！
神楽坂にもっ？！


というわけで当然（笑）向かった先は

「studio yoggy　神楽坂スタジオ」！



飯田橋駅からすぐ。
「紀ノ善」さんの向かいのビルです。
↓「志満金」さんが入っているビルなんですね。
こちらの５F！






中に入るとロビーには明るい色のフローリングに
ベージュのソファが置いてありオシャレな雰囲気。
マガジンラックにはヨガの本や神楽坂特集の雑誌も
置いてありました。


ワタシは「イントロ・ビギナーズ」というヨガが
全く初めてという人向けのクラスをチョイス。

最近、ヨガをはじめる人が多いようで、
ワタシのような「ヨガ初心者」「初回トライアル」の方が
結構いらっしゃいました。

前の回のクラスは男性の生徒さんも
いらっしゃったようです〜！！


それから、
受付の女性のスタッフの方が
授業の内容やシステムを親切に色々教えて下さるので
ヨガ初体験でも抵抗なく行けますよ〜！


授業は「ヨガの呼吸法」と「太陽の礼拝」のポーズを
中心に無理のないものばかり。

でもいつもは使わない筋肉を使っていたんでしょうね。

その日の夜はぐったり疲れ果て（笑）、
もうーだーめーと思ったのですが、
アラ不思議！


次の日の朝は目覚めスッキリ！

体が軽い！

思わず、朝の通勤途中、
会社の一駅手前で下車し歩いちゃいました（笑）！！！

細胞のひとつひとつがイキイキしてる感じ！！
ヨガの呼吸法がいいのかしら？


おそるべしヨガ！
何千年も前に生み出されたものだけあります。

ヨガの先生がおっしゃるには、
ヨガを続けると心が落ち着いたり、
ポジティヴになったりするそうです。
それからジャンクフードも食べたくなくなるらしいですよ。
体に優しいものを食べたいって思うようになるとか。

ヨガって奥が深い！！


ヨガ、いいですっ〜☆




それから。

studio yoggyさんは“「LOHAS」なヨガ”を掲げ、
床材には環境に優しい「北欧のパイン材」を使っていたり、
ノンホルマリンの健康健材木を使用しているそうです。

studio yoggyを運営している「（株）ロハスカンパニー」さんは
ヨガ事業を中心にしつつも「LOHASカンパニー」を目指しているそうで、
ワタシ的には非常に気になる存在です！






注）今回はチェーン店ですが、
神楽坂に住んでいらっしゃる方や
神楽坂の会社にお勤めの方などが
「神楽坂でヨガをやりたい！」と思っている方が
いるかもと考え記事を書きました。
「春菊の神楽坂メモ」的に記事を書いている場合もありますので
広い心で読んで頂けると幸いです！
神楽坂に関することなら「何でもあり」が当ブログの
特徴です（笑）



★スタジオ・ヨギー
http://www.studio-yoggy.com/index.html

★スタジオ・ヨギー（神楽坂スタジオ）
http://www.studio-yoggy.com/studio/kagurazaka.html



追記：

ちなみに友人に「ヨガの体験に行くんだ」と言ったところ、
その内田有紀似のボーイッシュな友人は、
おもむろにこう言い放ちました。


「ヨガマットってさ、
お風呂マットでいいじゃんね！」



よくないっ！！！